Eme Wudang Chi kung (Qigong) forma egy vízisárkány kecses, tekergőző mozgását utánozza.

Az egészségre gyakorolt jótékony hatásai:

• Az ismétlődő spirálok és a hajlások gyengéden „kipréselik” a testből a pangó energiát. Ez masszírozza a belső szerveket és serkenti a vér- és qi keringést.
• A mozdulatok segítenek az izomcsomók kioldásában és a feszültség oldásában is.
• A nyak, a vállak, a törzs és a lábak csavarása hosszú izomláncokat nyújt, javítva a rugalmasságot és az erőt.
• A gyakorlók gyakran ellazultabbnak és nyugodtabbnak érzik magukat a gyakorlás után.
• Az erő és a rugalmasság egyensúlyozásával a gyakorlat javítja a belső „ellenálló képességet”.
• A hosszú távú gyakorlást gyakran úgy írják le, mint a merevség és a fáradtság rugalmassággá és energiává alakítását.
• A mozdulatok összehangolása mély, lassú légzéssel megnyugtatja az idegrendszert, és segít elengedni a régi érzelmeket és negatív gondolatokat.
• Ez a mozgásos meditáció javítja az egyensúlyt, a koncentrációt és szabályozza az érzelmeket.
• A derék és a csípő tekerése segíthet szabályozni az étvágyat, elősegítheti az egészséges emésztést, és elősegítheti a testsúlyszabályozást.

A Wudang Chi kung forma a különböző spirális mozdulataival stimulálják a különböző szerveket és energiaközpontokat:

• Tüdő és rekeszizom: a mellkas kinyitása és csavarása javítja a légzési kapacitást és az oxigénellátást.
• Vesék és mellékvesék: a derékcsavarások és a csípőkőrzések masszírozzák és stimulálják a veséket, kiegyensúlyozva a „Jin”-t (a törzs vitalitását).
• A hasi spirálok és hajló mozdulatok masszírozzák a gyomrot, a hasnyálmirigyet és a beleket, javítva az emésztést és a bélrendszer egészségét.
• A nyakon és a törzsön keresztül történő spirális mozgás nyújtja a pajzsmirigyet, a csecsemőmirigyet, a hasnyálmirigyet és a mellékveséket; az energia felfelé áramlik a gerincoszlopon az agyalapi mirigybe és a tobozmirigybe, segítve a hormonok egyensúlyban tartását.
• Reproduktív szervek (nők): Egyes mozdulatok felmelegítik a méhet és finoman nyújtják a petefészket, így a gyakorlat alkalmas nők számára az egészségük megőrzéséhez és javításához.
• Szív-vese kapcsolat: az összehangolt emelkedő és süllyedő mozgások segítenek integrálni a szív (tűz) és a vesék (víz) energiáit, kiegyensúlyozva a yin és yang energiákat.

A Wudang Taiyi Swimming Dragon Chi kung tanfolyamát, mely 3 napos, Jane Mester tartja nekünk.

Róla az alábbi linkre kattintva tudhattok meg többet:

You can learn more about her by clicking on the link below:

Yip Mester – Phoenixtaichi

Wudang Sanfeng Edzőtábor 2:

Wudang 9 Styles Tai chi Wudang Sanfeng Edzőtábor 2

Yip Mester további programjairól:

Myofascial és Triggerpont Terápia Workshop – Phoenixtaichi

A Wudang Sanfeng Pai-ról pedig itt olvashatsz:

A Wudang Sanfeng Pai – Phoenixtaichi

Árak

Az 1×3 napos képzés  ára 400 Euro! Ha mind a két képzésen részt veszel, a 2×3 napos edzőtábor 800 Euro helyett kedvezményesen 720 Euro!

Ha jelentkezel a Wudang-i Edzőtáborra és a Myofascial és Triggerpont Terápiás Workshop-ra is, akkor a workshop ára 120 Euro helyett 100 Euro. A Myofasial és Triggerpont Terápiás Workshop-ra is a helyeteket előzetes befizetéssel tudod biztosítani.

!!!Az eseményben megjelölt Forint alapú összeg csupán tájékoztatás jellegű, a napi árfolyam  változásával fenntartom a jogot a Forintos ár megváltoztatásához! Jelentkezni kizárólag Euro-s utalással lehetséges az alább megadott fizetési adatokkal!

Hogyan tudsz jelentkezni erre a wudang chi kung tanfolyamra?

Írj nekem egy üzenetet a fizetést megelőzően:

• a leleknyom.7@gmail.com e.mail címre

Fizetés

Yip Mester Programjaira csak Euro-ban van lehetőség fizetni!

• átutalással

Az utaláshoz szükséges adatok:

Név: Lengyel Adrienn

Bankszámlaszám IBAN-a:

• PayPal-el

Ehhez az e-mail címem/My email address: leleknyom.7@gmail.com

Szállás

Az edzőtábornak a kirányréti Fatornyos Kúria és Erdei Fogadó ad otthont. A szállás költségeit a szálláshelyen tudod majd kifizetni Forintban.

1 képzés 3 nap, mindkét képzés 6 nap.

A szállás költségei: 12.000 Ft/fő/nap+850 Ft Idegenforgalmi adó/nap. Az ár tartalmazza a szállást, az ebédet és a vacsorát! A reggeli +1500 Ft/nap.

A Fogadóban a fogyasztás kötelező!

Ha a szállással, étkezéssel kapcsolatos kérdésed van, kérlek hívd fel a Fogadót az alábbi telefonszámon: +36 27 375 074

!!!Arra kérnélek, hogy jól gondold meg, mielőtt befizetsz a programokra, hogy a képzéseken biztos, hogy részt tudsz e venni, mert fizetés után a befizetett összeg 50%-át tudjuk visszatéríteni, és ha az általad befizetett programok megkezdése előtti, utolső 1 hónapban mondod le a részvételedet, nem tudunk visszatérítést vállalni!

Köszönjük a megértésedet, és szeretettel várjuk a jelentkezésedet és a kérdéseket is, ha lennének!

Köszönöm az együttműködésedet!