Természetesen! Küldetésemnek érzem, hogy teljesen kezdőknek segítsek ezeknek a különleges rutinoknak a megismertetésében, és önálló elvégzésében, támogatva Téged ezen úton mindenben, amiben csak tudlak, figyelembe véve a jelenlegi motivációdat a gyakorlással.

Senki nem kötelez semmire, nincs megszabva, mennyit kell gyakorolj otthon! Ahogy időd engedi a mindennapok feladatai mellett! Ha hetente csak 1x tudsz a gakorlásodra időt szánni, hidd el, már sokkal többet teszel magadért, mint akik semmit sem tesznek az egészségükért és a nyugalmukért! Mindenképp példaértékű lesz a környezeted számára a magadra fordított idő, és ami a legfontosabb, sokkal jobban fogod érezni magad az edzések gyakoriságától függetlenül! Idővel be fog állni az életedben egy természetes egyensúly, a gyakorlataid helyet fognak maguknak teremteni az időbeosztásodban :)

Mindenképp! Igyekszem mindenki személyes igényeihez és tempójához igazodni, és minden segítséget megadok a plussz gyakorlásokhoz is edzések, online videók kedvezményes felhasználása és igény szerint magánórák keretein belül is. Akik már tanulnak nálam, jól tudják, hogy készséges és türelmes vagyok, számíthattok rám. Mindazonáltal fontos, hogy a fejlődésedet te magad is elősegítsd és légy nagyon türelmes magaddal, a kitartás idővel meghozza az örömteli eredményeket, amelyek az önbizalmadnak is jót fognak tenni!

Eleinte kihívás lehet lelassulni, és megtalálni a gyakorlataidban a béke-szigetét. De ha kitartasz, azt fogod érezni, hogy az idő, mint fogalom megváltozik. Mintha átlényegülne benned, és elkezd megváltozni a fontossági sorrended. Minden egyes gyakorlásod egyre mélyebbre fog vinni, és sikerül egyre nyugodtabbá válnod, az élet kihívásait könnyebben venned. Fizikai szinten is kiegyenlítő, harmonizáló hatásúak ezek a rutinok, melyek a mozgás, a légzés és a tudatos fókuszáltség eredményeként növelik az energiaszintet, az energia, azaz a qi áramlása akadálymentessé válik a meridiánokon kersztül, így jobb lesz a kedélyállapotod, aktívabb leszel, a feszültség nyugalommá válik, az egészségi állapotodban is javulást tapasztalhatsz apróbb lépésekben, a testtartásod is javulni fog, miként az önbizalmadbsn is pozitív változásokat tapasztalhatsz. Mindemellett értékes és örömteli kapcsolatokra is szert tehetsz :)

Ezt csak úgy tudhatod meg, ha kipróbálod! Eljöhetsz egy edzésre, egy workshop-ra, de akár egy tanfolyamra is. Ez 1 óra alatt nem fog kiderülni. Felkereshetsz bátran, kérdezhetsz, szívesen találkozok is veled, és kipróbálhatsz néhány rutint nálam. Nagyon fontos a személyes megtapasztalás, ezért elsőre nem biztos, hogy az online lehetőséget ajánlanám! Ha belevágsz, és elkezded, itt leszek és segítek Neked! Ha mégsem ez a te utad, vagy nem velem,akkor sincs semmi baj, biztos vagyok abba, hogy viszel magaddal néhány hasznos dolgot tőlem, amit azon a pár órán szereztél! Nem vagyunk egyformák, nem lehet mindenkinek ugyan az a rutin és instruktor a legjobb választás! Viszont az nagyon fontos, hogy rezonálni tudj azzal, amit választasz! Magadénak kell érezd, hogy megtalálhasd benne önmagad! Adj magadnak időt és lehetőséget a megtapasztalásra ahhoz, hogy ezt eldönthesd! Ha szeretnél többet megtudni rólam, a Phoenix Tai chi-ról, a programokról, a képzésekről, a lehetőségeidről a csatlakozásodat követően, a Qigong-ról és a Tai chi-ról és az általam képviselt hagyományvonalról, kérlek keress meg bizalommal az elérhetőségeim valamelyikén!