A Wudang Tai He Quan a Wudang-hegységből származik. A forma 10%-a maradt csak fent.

Egy ősi gyakorlatsor, melynek áramló, kőrkörös mozdulatai a Wudang-i stílus jellegzetességét tükrözi vissza.

A Yin és Yang kiegyenlítődése által gyakorlásával megtapasztalhatjuk a belső erőt és nyugalmat egyaránt.

Védekező és hárító mozdulatokat rejt maga a forma.

A Taoista elvek hatják át e mozdulatokat, melyek a légzés, a szándék és a mozgás összehangolására fókuszálnak.

A Wudang Tai He Quan egy hagyományos kínai harcművészeti forma, mely a harmóniát és az egyensúlyt, a rugalmasságot és a folytonosságot hivatott megteremteni a qi fejlesztésével.

A Tai chi-ban nem ritka, hogy a csípő a mozdulatok központja, a felső- és az alsótest közti kapocsként egy gyönyörűen együttműködő, harmónikus és áramló mozdulatok láncszerűségét kapjuk a súlypont megfelelő áthelyeződésével.

A Wudang Tai He Quan gyakorlása szilárd alapokat biztosít a további formagyakorlatokhoz. Magába tömörít szinte minden tudást, amelyeknek hasznát vehetjük a további tanulmányaink során.

Már a Wudang Tai He Quan első mozdulata is sokat érzékeltet mindebből.

A Tai chi gyakorlást megelőzően érdemes qigong-al, alapozással kezdeni a tanulmányainkat. A Wudang Tai He Quan gyönyörűen példázza, mennyire fontos az alap mozdulatokat rutinossá tenni, mint például a Ma bú-t(lóállás), a Gong bú-t (íjállás)és a kettő váltását, ahogyan ezt a forma 2-3. mozdulata is mutatja.

Az alsó-és felsőtest koordinációja, a test nyitása, a mozdulatok áramló, vízszerű folyamatossága, az erős lábak, a stabil egyensúly kialakítása, a vállak, karok, csípő lazasága és süllyesztése, a belső nyugalom, az elme szabályozása, a tudatos légzés, a fókuszáltság, mind-mind szükségesek a sikeres energiamunkához, a tai chi gyakorlásához. Mert a tai chi nem csak mozdulatok folytonossága. Annál sokkal mélyebb, összehangoltabb és tudatosabb folyamat.

A Wudang Tai He Quan csúcsa, kulcsmozdulata a Fajin, melynek a Wudang-i rendszerben

4 fajtája van.

Ennek a harci mozdulatnak az elsajátítása sok gyakorlást igényel. Az egész testet egyszerre használjuk: a csípő, a térd, a lábak is dolgoznak.

Titka a teljes ellazultság és a kua-ból való kilökődés.  

A tanfolyamról

Megtanulhatod a teljes Wudang Tai He Quan formát a 2026 Októberében induló képzésen! Minden alkalommal, amikor Magyarországon leszek, pénteki napokon, 2 órás edzéseken haladunk a formával mozdulatról mozdulatra. Az edzések 18-20-ig tartanak majd.  

Kinek ajánlom?

Lehetsz teljesen kezdő vagy már tapasztaltabb tai chi gyakorló, ez a tanfolyam egy nagyszerű kezdet és tovább erősíti az alapjaidat! Ha már egy ideje érzed a hívást, de még nem volt bátorságod kipróbálni a tai chi-t, vagy szeretnéd folytatni a tanulmányaidat egy ősi és igazán különleges, Magyarországon még ismeretlen, egyedi formagyakorlattal, mely a Wudang – hegységből származik, ha inspilál a Wudang tai chi rendszere, akkor itt a helyed! Mindenkit várok, várunk szeretettel!  

Mit kapsz a tanfolyamtól?

Az edzéseken a Wudang Sanfeng Pai hagyományvonalát követve történik az átörökítés. Tipikus wudang-i bemelegítő- és nyújtó gyakorlatokkal kezdünk. A lóállás és az íjállás nagyon hangsúlyos a formában, ezért ezekkel az alapállásokkal szintén foglalkozni fogunk. Egy nagyon különleges formagyakorlatot sajátíthatsz el, mely még ismeretlen Magyarországon. A Wudang-i harcművészetek egy ékességét! A tanfolyamon minden egyes alkalommal egy lépést tanulhattok meg a formából, így egymásra építve, lassan de biztosan rögzülnek a mozdulatok.

Az órákon videófelvételek is fognak készülni, melyeket az otthoni gyakorláshoz a résztvevőknek el fogok küldeni az óra után.

Tudnod kell, hogy a képzés során egy közösség, egy igazán nagyszerű csapat részévé válsz, tehát értékes kapcsolatokra is szert tehetsz, és a  Phoenix Tai chi tanulójaként a továbbiakban kedvezményesebben folytathatod majd a tanulmányaidat.

Maga a képzés 16 alkalmas lesz, tehát 15×2, összesen 30 órából áll, + a tanfolyam 1 egész napos gyakorlással fog záródni, melyet a képzés ára tartalmaz! Ha teljes hétvégés (napi 7 óra) képzésként nézzük, közel 3 hétvégének megfelelő az összidőtartam.  

Az ár

Azok számára, akik már legalább egy tanfolyamot elvégeztek nálam, 20%-os kedvezményt biztosítok, mellyel így 6000 Ft az ár edzésenként.

A helyedet a képzésre 30.000 Ft utalásával tudod biztosítani, amely a kedvezményes ár szerint 5 edzést árát fedezi! A kedvezményes ár alkalmanként 6000 Ft-os részvételt jelent + 8000 Ft az 1 napos gyakorlás.

A teljes ár alkalmanként 7500 Ft-os részvételt jelent + 10000 Ft az 1 napos gyakorlás.  

Fizetés

Jelentkezni az alap 30.000 Ft átutalásával tudsz. 

Mielőtt jelentkeznél a tanfolyamra, kérlek vedd figyelembe az ÁSZF-ben leírtakat a részvétel visszamondásával kapcsolatban, valamint a szervező jogai és kötelességei-ben foglaltakat!  

Az első időpontok

Októberben a tanfolyam 3 egymást követő pénteken indul: Október 2.,9. és 16.-i napokon találkozunk 18-20-ig.

Ezt követően Decemberben folytatjuk a tanulást!  

A helyszín

A Wudang Tai He Quan-t Budapesten az Örs Vezér Teréhez közel tanulhatod velem a Cserepesházban.  

Magánoktatás

A Wudang Tai He Quan-t magánoktatásban is megtanulhatod. Ha Augusztusig jelentkezel, regisztrált tagként kedvezményes áron vehetsz bérletet. Az órákat a szabadban tartjuk, de szívesen elmegyek hozzád is, ha így kényelmesebb a számodra és van a mozgáshoz elegendően nagy tered.

• 1 óra (60 perc) 10000 Ft helyett 8000 Ft
• 4 óra 38000 Ft helyett 29000 Ft
• 10 óra 89000 Ft helyett 70000 Ft

Időpont egyeztetésért keress bizalommal!   Ha az élet hozzám sodort, hiszem, hogy nem váletlenül! Hiszem, hogy az energiák kiegyenlítik egymást nem csak a gyakorlatok során, de az élet minden történésében is.  

S hogy ki vagyok én?

A linkre kattintva olvashatsz rólam, ha még nem ismersz :)! Rólam – Phoenixtaichi   Kapcsolat – Phoenixtaichi