Események

A kínai harcművészetek eredete több ezer évre vezethető vissza, a legendák szerint a Sárga Császár idejére, a Hszia-dinasztia korszakába alakult ki az első harcművészeti rendszer. Túlélési ösztönökre, és katonai kiképzési módszerekre alapozódik a mára már különböző stílusokban kialakult wushu. Közös jellemzőik pl az állatok mozgását utánzó különböző mozgástípusok, a kínai filozőfiai irányzatok és vallások. Tehát ... Ma bu (Lóállás) – A kínai harcművészetek alapjai 1. rész

Hozd lendületbe a Qi-det a Phoenix Tai chi-val! Íme néhány energiaszintet növelő Power Qigong gyakorlat, melyeket szívből ajánlok mindenkinek! Ha nehezen ébredsz, ha energiahiányos vagy bármely okból kifolyólag, amikor szükséged van azonnali feltöltődésre, próbáld ki ezeket az ősi gyakorlatokat! Megtisztítanak a negatív töltésektől, fáradtságtól, aktiválják az erődet. Jelenleg 3 gyakorlatot tartalmaz a csomag, de szeretném bővíteni. sajátítsd el, gyakorold őket az otthon kényelmében nagy alapossággal és precízen bemutató, levezetett videókkal. A videók időtartamai: Hey-Ha Gong gyakorlat 9:55 perc Körkörös karmozgások Ma bu-ban gyakorlat 16:36 perc Lébujjhegy és előre üt gyakorlat 10:04 perc A gyakorlatokat egyenként tanuld meg, és próbáld ki őket 10 percen át folyamatosan végezni. Gyakorolhatod őket felváltva, egymás után, vagy csak az egyiket, ahogy neked jól esik. Kitapasztalhatod, melyik milyen hatással van rád. Az edzéseid előtti bemelegítő gyakorlatok közé is beépítheted ezeket a mozdulatokat és a napi Qigong edzéseid részévé is teheted őket. Bárhová beilleszthetőek, ezért is nagyon szeretem őket.

Lehetsz teljesen kezdő, újrakezdő, esetleg szeretnéd elmélyíteni a tudásodat, ez a videósorozat a segítségedre lesz! Hatalmas öröm, hogy eme közkedvelt Qigong mozdulatot már online tanulás keretein belül is elérhetővé tudom tenni számodra. Ha nem tudsz személyesen részt venni a csoportos tanfolyamokon bármilyen okból adódóan, a Qigong képzéseket online is elvégezheted kényelmesen otthonról. A Wudang 5 Állat Qigong szilárd alapokat ad a további tanulmányaidhoz, és nagyon jó egészségmegőrző hatása van. Ez a mozdulatsor még jobban nyitja az izületeket, mint a Wudang Taoista Ba Duan Jin, és rendszeres gyakorlásával segít erősíteni a lábakat. Az iskolámban Wudangban napi rendszerességgel, reggeli edzésként gyakorolják ezt a 2000 éves rutint.    A videókat úgy építettem fel, hogy a mozdulatok magyarázatai, bemutatásai könnyen érthetőek és követhetőek, jól láthatóak legyenek több nézetből is. A tőlem telhető legnagyobb alapossággal, részletességgel igyekeztem felvenni és megszerkeszteni a videókat. A Ma bu és Gong bu kiegészítő videóval együtt összesen 8 videót tartalmaz a tanfolyam (a kéztartásról szóló videót nem számoltam bele), tehát 154:21 perc-es videóanyagot, 33 oldalas írásos anyagot és 2 csoportos edzést jelent.  

Szeretettel üdvözöllek a Wudang Taoista Ba Duan Jin Online oktatási felületén! Lehetsz teljesen kezdő, újrakezdő, esetleg szeretnéd elmélyíteni a tudásodat, ez a videósorozat a segítségedre lesz! 3 hónap alatt a fokozatosság elvét követve egy kis szorgalommal sokat javulhat a közérzeted, az egészségi állapotod és a tartásod is. Hatalmas öröm, hogy eme közkedvelt Qigong mozdulatot már online tanulás keretein belül is elérhetővé tudom tenni számodra. Ha nem tudsz személyesen részt venni a csoportos tanfolyamokon bármilyen okból adódóan, a Qigong képzéseket online is elvégezheted kényelmesen otthonról. Bemelegítő gyakorlatokkal, írásos és extra tananyagokkal, 2 csoportos személyes edzéssel támogatlak ezen a varázslatos úton, amelyhez ha hozzáteszed a kitartásodat, csak nyerhetsz a végén!