A kínai harcművészetek 5 alaplépése – Ma bu

május 23 @ 16:00 - 18:30

A Workshop sorozat célja a Tai chi-ra való felkészítés a test nyitásával, megerősítésével, a fókuszáltság kialakításával, a készségek fejlesztésével, tehát az alapok felhúzásával és erősítésével. Az 5 Alaplépéses kurzus tulajdonképpen a Phoenix Alapozó Program 4. szintje, de a programtól függetlenül is elvégezheted. Mire számíthatsz Az 5 Alaplépés workshop-okon? mind az 5 alaplépés szabályait részletesebben megtanulod ... A kínai harcművészetek 5 alaplépése – Ma bu

7 000 Forint
még 10 jegy elérhető megvásárlom

Phoenix Alapozó Program 2026-2027

október 3, 2026 @ 00:00 - június 27, 2027 @ 17:00

A 2025-ös Alapozó Program csodálatosan sikerült, rengeteg örömteli, közös pillanatokban, napokban volt részünk együtt. Mindenki, aki elkezdte velem a programot, végig is csinálta. Ez elég beszédes. Egy nagyszerű, összetartó és erős csapat kovácsolódott össze. Ha részese leszel a programnak, nem csak nagyszerű és hasznos dolgok megtanulásában lesz részed, hanem egy közösség részévé fogsz válni. A ... Phoenix Alapozó Program 2026-2027

180 000 Forint

Wudang Taoista Ba Duan Jin Tanfolyam

október 3 @ 08:30 - október 4 @ 17:30

Az egyenes és egészséges gerincért A phoenix Alapozó Program 1. szintje A Ba Duan Jin sok stílusban létezik, de a gyökerei ugyan azok maradtak. Ez a rendszer valamikor a Song-dinasztia idején jött létre. Kb 800-900 évesek az első fellelhető felhegyzések róla. Yue Fei tábornok alkotta meg ezt a gyakorlatsort, kifejezetten a lovas katonák számára, ezért ... Wudang Taoista Ba Duan Jin Tanfolyam

48 000 Forint

Wudang 5 Állat Qigong Tanfolyam

január 23, 2027 @ 08:30 - január 24, 2027 @ 17:30

Wudang 5 Állat Qigong A Phoenix Alapozó Program 2. szintje Egy Taoista rutin, melyet Wudangban napi rendszerességgel gyakorolnak. Szeretnénk a figyelmetekbe ajánlani még egy fantasztikus qigong formát. Egy ősi kínai mozgássorozat kipróbálására, elsajátítására invitállak benneteket, amely az 5 Állat Qigong Wudang-i változata. A Phoexix Program 2.szintjeként megadja és megszilárdítja az alapokat, az alap állásokat a ... Wudang 5 Állat Qigong Tanfolyam

48 000 Forint

5 Alaplépés Tanfolyam

június 26, 2027 @ 17:00 - július 8, 2027 @ 16:00

A kínai harcművészetek 5 alaplépése A Phoenix Alapozó Program 4. szintje Stabil és erős alapok A teljes programom célja a Tai chi-ra való felkészítés a test nyitásával, megerősítésével, a fókuszáltság kialakításával, a készségek fejlesztésével, tehát az alapok felhúzásával és erősítésével. Az 5 alaplépés mindegyikével érintőlegesen már megismerkedhettetek a Wudang Taoista Ba Duan Jin, a Wudang ... 5 Alaplépés Tanfolyam

53 000 Forint

Ma bu (Lóállás) – A kínai harcművészetek alapjai 1. rész

online
A kínai harcművészetek eredete több ezer évre vezethető vissza, a legendák szerint a Sárga Császár idejére, a Hszia-dinasztia korszakába alakult ki az első harcművészeti rendszer. Túlélési ösztönökre, és katonai kiképzési módszerekre alapozódik a mára már különböző stílusokban kialakult wushu. Közös jellemzőik pl az állatok mozgását utánzó különböző mozgástípusok, a kínai filozőfiai irányzatok és vallások. Tehát ... Ma bu (Lóállás) – A kínai harcművészetek alapjai 1. rész
6 000 Forint
megvásárlom

Energiaszint Növelő Qigong Gyakorlatok Online

online
Hozd lendületbe a Qi-det a Phoenix Tai chi-val! Íme néhány energiaszintet növelő Power Qigong gyakorlat, melyeket szívből ajánlok mindenkinek! Ha nehezen ébredsz, ha energiahiányos vagy bármely okból kifolyólag, amikor szükséged van azonnali feltöltődésre, próbáld ki ezeket az ősi gyakorlatokat! Megtisztítanak a negatív töltésektől, fáradtságtól, aktiválják az erődet. Jelenleg 3 gyakorlatot tartalmaz a csomag, de szeretném bővíteni. sajátítsd el, gyakorold őket az otthon kényelmében nagy alapossággal és precízen bemutató, levezetett videókkal. A videók időtartamai: Hey-Ha Gong gyakorlat 9:55 perc Körkörös karmozgások Ma bu-ban gyakorlat 16:36 perc Lébujjhegy és előre üt gyakorlat 10:04 perc A gyakorlatokat egyenként tanuld meg, és próbáld ki őket 10 percen át folyamatosan végezni. Gyakorolhatod őket felváltva, egymás után, vagy csak az egyiket, ahogy neked jól esik. Kitapasztalhatod, melyik milyen hatással van rád. Az edzéseid előtti bemelegítő gyakorlatok közé is beépítheted ezeket a mozdulatokat és a napi Qigong edzéseid részévé is teheted őket. Bárhová beilleszthetőek, ezért is nagyon szeretem őket.
8 500 Forint
megvásárlom

Wudang 5 Állat Qigong Online Tanfolyam – Phoenix Alapozó Program 2. szint

online
Lehetsz teljesen kezdő, újrakezdő, esetleg szeretnéd elmélyíteni a tudásodat, ez a videósorozat a segítségedre lesz! Hatalmas öröm, hogy eme közkedvelt Qigong mozdulatot már online tanulás keretein belül is elérhetővé tudom tenni számodra. Ha nem tudsz személyesen részt venni a csoportos tanfolyamokon bármilyen okból adódóan, a Qigong képzéseket online is elvégezheted kényelmesen otthonról. A Wudang 5 Állat Qigong szilárd alapokat ad a további tanulmányaidhoz, és nagyon jó egészségmegőrző hatása van. Ez a mozdulatsor még jobban nyitja az izületeket, mint a Wudang Taoista Ba Duan Jin, és rendszeres gyakorlásával segít erősíteni a lábakat. Az iskolámban Wudangban napi rendszerességgel, reggeli edzésként gyakorolják ezt a 2000 éves rutint.    A videókat úgy építettem fel, hogy a mozdulatok magyarázatai, bemutatásai könnyen érthetőek és követhetőek, jól láthatóak legyenek több nézetből is. A tőlem telhető legnagyobb alapossággal, részletességgel igyekeztem felvenni és megszerkeszteni a videókat. A Ma bu és Gong bu kiegészítő videóval együtt összesen 8 videót tartalmaz a tanfolyam (a kéztartásról szóló videót nem számoltam bele), tehát 154:21 perc-es videóanyagot, 33 oldalas írásos anyagot és 2 csoportos edzést jelent.  
48 000 Forint
megvásárlom

Wudang Taoista Ba Duan Jin Online Tanfolyam – Phoenix Alapozó Program 1.szint

online
Szeretettel üdvözöllek a Wudang Taoista Ba Duan Jin Online oktatási felületén! Lehetsz teljesen kezdő, újrakezdő, esetleg szeretnéd elmélyíteni a tudásodat, ez a videósorozat a segítségedre lesz! 3 hónap alatt a fokozatosság elvét követve egy kis szorgalommal sokat javulhat a közérzeted, az egészségi állapotod és a tartásod is. Hatalmas öröm, hogy eme közkedvelt Qigong mozdulatot már online tanulás keretein belül is elérhetővé tudom tenni számodra. Ha nem tudsz személyesen részt venni a csoportos tanfolyamokon bármilyen okból adódóan, a Qigong képzéseket online is elvégezheted kényelmesen otthonról. Bemelegítő gyakorlatokkal, írásos és extra tananyagokkal, 2 csoportos személyes edzéssel támogatlak ezen a varázslatos úton, amelyhez ha hozzáteszed a kitartásodat, csak nyerhetsz a végén!
48 000 Forint
megvásárlom