Eme energiaszintet növelő Qigong gyakorlatok Online ősi kínai rutinok, melyek nagyon hasznosak lehetnek a mindennapjaidba!
Ha nehezen ébredsz, ha energiahiányos vagy bármely okból kifolyólag, amikor szükséged van azonnali feltöltődésre, próbáld ki ezeket az ősi gyakorlatokat! Megtisztítanak a negatív töltésektől, fáradtságtól, aktiválják az erődet.
Jelenleg 3 Qigong gyakorlatot tartalmaz a csomag, de szeretném bővíteni.
Sajátítsd el, gyakorold őket az otthon kényelmében nagy alapossággal és precízen bemutató, levezetett videókkal.
Hey-Ha Gong gyakorlat 9:55 perc
Körkörös karmozgások Ma bu-ban gyakorlat 16:36 perc
Lébujjhegy és előre üt gyakorlat 10:04 perc
4 hónapig a videókat korlátlanul tudod használni.
A Qigong gyakorlatokat egyenként tanuld meg, és próbáld ki őket 10 percen át folyamatosan végezni. Gyakorolhatod őket felváltva, egymás után, vagy csak az egyiket, ahogy neked jól esik. Kitapasztalhatod, melyik milyen hatással van rád. Az edzéseid előtti bemelegítő gyakorlatok közé is beépítheted ezeket a mozdulatokat és a napi Qigong edzéseid részévé is teheted őket. Bárhová beilleszthetőek, ezért is nagyon szeretem őket.
Ha bármi kérdésed van, keress bármikor a megadott elérhetőségeim bármelyikén!
Lengyel Adri
Mielőtt elkezded az othoni tanulást, kérlek olvasd el az ÁSZF erre vonatkozó bejegyzését is!
Jó tanulást kívánok, Lengyel Adri